Sunday, 12 July 2020, 9:22 PM

सेहत

आंखों को स्वस्थ रखने के लिए करें फोकस चेंज एक्सरसाइज, जानें-इसके फायदे

Updated on 11 July, 2020, 12:01
दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। कोरोना वायरस महामारी के बीच स्वस्थ रहना एक बड़ी चुनौती है। चुनौतियों की लिस्ट बहुत लंबी है, जिनमें एक है आंखों को स्वस्थ रखना है। खासकर लंबे समय तक लैपटॉप अथवा डेस्कटॉप पर काम करने से आंखों से संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें... आगे पढ़े

अब AC रुम में कराएं अपना कोरोना इलाज, नोएडा में शुरू हुई खास लग्जरी सेवा

Updated on 10 July, 2020, 11:43
नई दिल्ली : ग्रेटर नोएडा के जिम्स में एक नई सुविधा शुरू हो गई है. नई सुविधा के तहत कोरोना मरीज एसी रूम बुक कर सकेंगे. संस्थान में अभी 35 कमरों में 50 मरीज भर्ती किए जा सकेंगे. कमरों में शौचालय और एसी की भी सुविधा होगी. सिंगल बेड वाले... आगे पढ़े

वजन घटाने में बेहद फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट लेकिन नियम जानना बहुत जरूरी

Updated on 9 July, 2020, 12:03
मोटापा आज हर तीसरे व्यक्ति की समस्या बन गया है। कोई बढ़े हुए बैली फैट तो कोई जांघ, गले, व कूल्हों की चर्बी को लेकर परेशान है। हालांकि वजह घटाने के लिए लोग जिम में जाकर एक्सरसाइज भी करते हैं। वहीं घटाने के लिए वीगन (Vegan), कीटो (Keto) और क्रैश... आगे पढ़े

गर्म पानी में मिलाकर पीएं ये चीजें, बीमारियां रहेगी कोसों दूर

Updated on 9 July, 2020, 11:50
हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल आदि गुण पाएं जाते है। इसको अलग-अगल पकवान बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत को बरकरार रखने में भी मदद करती है। इसके साथ ही इसमें नींबू व पानी मिक्स कर पीने... आगे पढ़े

शरीर में दिखे ये 5 लक्षण तो जरूर करवाना चाहिए बीपी टेस्ट

Updated on 9 July, 2020, 11:45
गलत व अनियमित जीवनशैली के कारण शरीर से जुड़ी बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इनमें से ही एक है ब्लड प्रेशर का बढ़ना। ब्लड प्रेशर के बढ़ने से दिल की धमनियों में खून का प्रवाह तेज हो जाता है। अगर इसे सही समय पर कंट्रोल न किया... आगे पढ़े

देर रात तक जगने वालों में इस बीमारी का खतरा ज्यादा, सुधार लें ये आदत

Updated on 8 July, 2020, 10:55
ज्यादातर युवाओं को रात में देर से सोने और सुबह देर से उठने की आदत होती है. लेकिन हाल ही में हुए एक रिसर्च से पता चला है कि जिन युवाओं में ये आदत होती है उनमें से ज्यादातर लोगों को अस्थमा और एलर्जी की शिकायत होती है. आमतौर पर... आगे पढ़े

Home Remedies for Gums Pain: दांत और मसूड़ों का दर्द दूर करने के घरेलू उपाय

Updated on 7 July, 2020, 11:41
दांत में दर्द की कई अलग-अलग वजह हो सकती हैं। लेकिन अगर आपको कभी अचानक से दांत में दर्द हो जाए और उस समय आपके पास कोई दवाई उपलब्ध ना हो तो कुछ आसान घरेलू नुस्खों के जरिए भी आप इस दर्द से मुक्ति पा सकते हैं। यहां जानें, कौन-से... आगे पढ़े

Weight Loss: सुबह उठते ही पिएं इस सब्‍जी का ताजा जूस, हफ्तेभर में पेट की चर्बी हो जाएगी गायब

Updated on 7 July, 2020, 11:31
आगरे का पेठा जिस सब्‍जी से तैयार किया जाता है, आप उससे अपने कमर की चर्बी को भी घटा सकते हैं। जी हां, इस सब्‍जी में ढेर सारा फाइबर और पोषक तत्‍व पाया जाता है, जिसका जूस खाली पेट पीने से वजन कम होता है। कई अध्ययनों के अनुसार, पानी से... आगे पढ़े

Happy Birthday Dhoni : 38 की उम्र पार करने के बाद भी महेंद्र सिंह धोनी की चीते जैसी है रफ्तार, जानें उनकी Diet और Fitness Secre

Updated on 7 July, 2020, 11:22
महेंद्र सिंह धोनी को मैदान पर दौड़ते हुए देखने के बाद लोगों की सांसें अटक जाती हैं। 39 साल की उम्र में भी उन्होंने मैदान में कई ऐसी चीज की हैं जो उनकी फिटनेस के कारण ही संभव हो सकी। आइए उनकी फिटनेस से जुड़ी कुछ खास बातें आपको बताते... आगे पढ़े

मधुमेह के रोगी गुड़ से भी करें परहेज  

Updated on 7 July, 2020, 11:00
डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों को कई बार मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में जब चीनी खाना बिल्कुल मना हो, तो लोग ऐसे विकल्पों की तलाश करते हैं जिसमें चीनी की मात्रा कम हो पर उसका स्वाद मीठा हो। ऐसे में गुड़ को चीनी के बेहतर विकल्प के तौर... आगे पढ़े

ब्लड प्रेशर, शुगर से बढ़ता है माइग्रेन का खतरा 

Updated on 7 July, 2020, 10:00
सिर दर्द अगर लगातार हो रहा हो तो उसकी अनदेखी करना ठीक नहीं है। यह माइग्रेन का दर्द भी हो सकता है। माइग्रेन में सिर के एक ही हिस्से में दर्द होता है। माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है। इसमें रह-रहकर सिर में एक तरफ बहुत ही तेज दर्द होता है।... आगे पढ़े

यह संकेत मिले तो हो सतर्क हो जायें  

Updated on 7 July, 2020, 9:00
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर वर्ष कैंसर के 1.4 करोड़ नए मामले सामने आ रहे हैं। भारत में लगभग 7 लाख मौतें कैंसर से हो रही हैं। 50 प्रतिशत मामलों में खराब जीवनशैली, तंबाकू और ओबेसिटी के कारण कैंसर हो रहा है। पिछले कुछ वर्षों से गले या मुंह... आगे पढ़े

बालतोड़ के घरेलू इलाज 

Updated on 7 July, 2020, 8:00
शरीर के हर हिस्से में कई छोटे-छोटे बाल होते है। कई बार शरीर के किसी हिस्से का बाल टूट जाने पर वहां घाव बन जाता है। इसके कारण आपको असहनीय दर्द और पीड़ा का सामना करना पड़ता है। इन्हें कुछ घरेलू नुस्खें से भी दूर कर सकते है। आज हम... आगे पढ़े

सर्दी, जुकाम के साथ ही वायरल फीवर के घरेलू उपाय 

Updated on 7 July, 2020, 7:00
बारिश के मौसम में आमतौर पर खांसी और जुकाम के साथ ही वायरल फीवर की शिकायतें रहती हैं। ऐसे में जुखाम से बचाव किया जाना चाहिये। मौसम में आये बदलावों से इस प्रकार की समस्यायें आती हैं। सबसे आम समस्‍या है गले की खराश, जो अधिकांश लोगों को होती है।... आगे पढ़े

वजन घटाने में कारगार साबित होती हैं मूंगफली 

Updated on 5 July, 2020, 9:00
नई दिल्ली । यदि आप वजन घटाने की प्लानिंग कर रहे हैं,तब हमेशा हल्का स्नैक लेने पर ध्यान दें। इसके लिए आप मूंगफली का सेवन कर सकते हैं। दरअसल मूंगफली में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। साथ ही फाइबर और प्रोटीन भी होता है। थोड़ी मूंगफली खाने भर से... आगे पढ़े

गंध-स्वाद से जुड़े कोरोना लक्षण समय के साथ गायब

Updated on 5 July, 2020, 8:45
नई दिल्ली । गंध और स्वाद में कमी महसूस होने जैसे कोरोना संक्रमण के लक्षण मरीज में एक समय के बाद गायब हो जाते हैं। ब्रिटेन के वैज्ञानिकों ने 202 संक्रमित रोगियों के सर्वे के आधार पर यह निष्कर्ष दिया है। वैज्ञानिकों का कहना है कि ऐसे लक्षण अधिकतम चार... आगे पढ़े

Health Tips:हर दिन स्ट्रेचिंग करने से पीठ दर्द में मिलेगी राहत, जानें क्या है करने का सही तरीका

Updated on 3 July, 2020, 11:23
रुटीन वर्कआउट में स्ट्रेचिंग को शामिल करना बहुत जरूरी है। मांसपेशियों में खिंचाव से जुड़े ये व्यायाम न सिर्फ वॉर्मअप का काम करते हैं, बल्कि इससे मसल की जकड़न दूर होती है और शरीर लचीला बनता है। आज हम आपको तीन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जिनसे... आगे पढ़े

थायराइड असंतुलन ने बढ़ा दिया है वजन तो काम आएंगे डाइट में किए ये 5 बदलाव

Updated on 2 July, 2020, 15:00
अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो मोटापा कम करने के लिए लाख जतन करते हैं लेकिन उसका कोई परिणाम नहीं निकलता है, तो कहीं इसके पीछे थायराइड असंतुलन तो नहीं मुख्य वजह? थायराइड ग्लैंड गले के आगे हिस्से में मौजूद होता है। यह एक प्रमुख एंडोक्राइन ग्लैंड... आगे पढ़े

एक्सरसाइज से पहले ग्रीन-टी पिएं, वजन घटाने में मिलेगी मदद

Updated on 2 July, 2020, 14:45
एक्सरसाइज के जरिये वजन घटाने की कोशिशों में जुटे लोगों के लिए ग्रीन-टी जादू की छड़ी साबित हो सकती है। ब्रिटेन स्थित इंपीरियल कॉलेज के शोधकर्ताओं ने अपने हालिया अध्ययन के आधार पर यह दावा किया है। उन्होंने पाया कि ग्रीन टी में मौजूद ‘कैटेचिन’ फैट कोशिकाओं को तोड़ने वाले... आगे पढ़े

पीरियड्स के दर्द में राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय  

Updated on 1 July, 2020, 11:00
अक्सर महिलाएं हर महीने होने वाले पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं। इस दर्द से राहत पाने के लिए वो कभी पेनकिलर का भी सहारा लेती हैं। अगर आप भी दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर लेती हैं तो सावधान हो जायें। ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा... आगे पढ़े

हमेशा फायदे में रहेंगे, जब भी खाने हों फ्रूट्स इस तरह खाएं

Updated on 30 June, 2020, 12:32
फल-फ्रूट्स खाना हम सभी को पसंद होता है। लेकिन अक्सर हम इनके चयन में गलती कर बैठते हैं। हमें इस बात को अच्छी तरह समझना और परखना सीखना होगा कि कब, क्या और किस तरह खाना चाहिए ताकि फलों का पूरा फायदा हमारे शरीर को मिले... हमारा जीवन तीन चीजों पर... आगे पढ़े

Weight loss: वजन घटाने के लिए यूं करें इस जादुई ड्रिंक का प्रयोग, 1 हफ्ते में दिखेगा रिजल्‍ट

Updated on 30 June, 2020, 12:20
बेकिंग सोडा और एप्‍पल साइडर विनेगर दोनों ही वजन कम करते हैं। इन सामग्री को मिलाकर वजन घटाने के लिए ड्रिंक तैयार करना बेहद आसान है। यहां जानें मोटापा कम करने के लिए इनका सेवन कैसे करें। मोटापे के कारण पेट की चर्बी बढ़ना बहुत आम बात है। इसे कम करने... आगे पढ़े

आधा घंटे का व्यायाम रखेगा बीमारियों से दूर  

Updated on 30 June, 2020, 12:00
शरीर स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करना जरुरी है। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज एक्सरसाइज करता है... आगे पढ़े

सीपीआर से कम हो सकती हैं हृदयघात से होने वाली मौतें

Updated on 30 June, 2020, 11:45
दिल की बीमारी (कार्डियोवस्कुलर) रोग के शिकार रहे लोगों को अचानक कार्डिएक अरेस्ट (हृदयघात) होने का खतरा बढ़ जाता है। अचानक कार्डिएक अरेस्ट (एससीए) में दिल एकाएक धड़कना बंद कर देता है और ऐसा बिना किसी चेतावनी के होता है। इस शोध के निष्कर्षो से पता चला कि एससीए की... आगे पढ़े

अब शुरुआत में ही चलेगा मधुमेह का पता 

Updated on 30 June, 2020, 11:30
कह सकते हैं कि डायबिटीज (मधुमेह) महामारी का रूप धारण करता जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में 7.2 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं और यह तादाद 2025 तक दोगुना हो जाने की आशंका है। ऐसे में जरूरी है कि डायबिटीज की आशंका... आगे पढ़े

सेहत की जानकारी देंगे स्मार्ट मोजे 

Updated on 30 June, 2020, 11:15
अब आपकी सेहत को ठीक करने स्मार्ट मोजे आ गये हैं। ये एक ऐसी ही डिवाइस है, जिसके फायदों के बारे में आपको अंदाजा भी नहीं होगा। ये मोजे किसी जादू से कम नहीं हैं। इनका जादू आपको एकदम फिट रखने के लिए भी अहम भूमिका निभाता है। पैरों में... आगे पढ़े

ब्लड प्रेशर की दवाइयों से कब्ज का खतरा 

Updated on 30 June, 2020, 11:00
खान-पान में बदलाव के कारण आजकल (हाइपरटेंशन) हाई ब्लड प्रेशर की बिमारी आम हो गयी है और डॉक्टर इसमें दवाइयों के जरिये नियंत्रण का प्रयास करते हैं। इन दवाओं से मरीजों को कई बार कब्ज की समस्या होत है। हाल में हुए एक अध्ययन के अनुसार ब्लड प्रेशर) की कुछ... आगे पढ़े

दिन में काटता है चिकनगुनिया का मच्छर, जानें लक्षण और बचाव का तरीका

Updated on 29 June, 2020, 11:15
बारिश का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। कुछ बीमारियां तो ऐसी हैं जिसे लेकर थोड़ी सी भी लापरवाही बरती गई तो वो खतरनाक भी हो सकता है। इन्हीं बीमारियों में से एक बीमारी चिकनगुनिया है। चिकनगुनिया बारिश के मौसम में फैलने वाली बीमारी है। इस मौसम में... आगे पढ़े

जब बढ़ जाए अस्थमा तो इन चीजों से बना लें बिल्कुल दूरी, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने

Updated on 29 June, 2020, 11:08
अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज लंबे समय तक या फिर पूरी लाइफ चलता ही रहता है। ऐसे में खुद का ख्याल रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है। खासतौर पर डाइट, क्योंकि इसका सीधे हमारे शरीर पर असर पड़ता है।  वैसे तो कोई भी ऐसी डाइट नहीं है जो... आगे पढ़े

पोषक तत्वों का खजाना होती है तालाब में उगनेवाली यह जड़

Updated on 27 June, 2020, 11:41
देसी सुपर फूड है कमल ककड़ी या लोटस रूट्स। इनको सब्जी, पकौड़े और स्नेक्स के रूप में खाया जाता है। खासतौर पर सर्दी के मौसम में आनेवाली कमल ककड़ी से हमारी बॉडी को बहुत अधिक फायदे होते हैं। कमल ककड़ी एक ऐसा भोजन है, जिसका उपयोग हमारी संस्कृति में सदियों... आगे पढ़े

मूवी रिव्यू